Tổng hợp 8 loại trà giảm cân tốt nhất hiện nay

Trà và các sản phẩm từ trà không chỉ có vị trí quan trọng trong văn hóa ẩm thực của người Việt Nam, mà còn có rất nhiều những công dụng khác. Một trong những công dụng được nhiều người quan tâm nhất là giúp giảm cân hiệu quả. Hiện nay có rất nhiều các loại trà giảm cân khác nhau để cho bạn lựa chọn, nhưng trong bài viết này Bikipgiamcan sẽ giới thiệu tổng hợp với bạn 8 loại trà giảm cân tốt nhất đến từ thiên nhiên, giúp bạn vừa giảm cân lai vừa đảm bảo an toàn và tiết kiệm chi phí.

8 loại trà giảm cân tốt nhất hiện nay
Trà sen
Hoa sen được tôn làm quốc hoa của nước Việt Nam, không chỉ bởi vẻ đẹp thuần khiết mà còn bởi hoa sen có rất nhiều công dụng như làm thức ăn, pha trà, trang trí…Đã từ lâu người Việt ta, nhất là những người ở miền Bắc đã biết lấy hoa, lá, củ sen về để làm trà, tạo nên một loại trà sen mang hương thơm đặc trưng khiến cho bao người yêu trà phải say mê.

Theo lời các cụ để lại thì từ xa xưa trà sen đã được coi là một thức trà giảm cân hiệu quả và là bí quyết giữ gìn dáng vóc của những cung tần mỹ nữ Trung Hoa cổ đại.

Sau khi sử dụng trà sen một thời gian sẽ giúp cơ thể bạn sản sinh ra chất đặc biệt có thể làm hạn chế tác dụng của những loại thực phẩm chứa nhiều chất béo. Bikipgiamcan khuyên bạn nên uống trà sen sau khi ăn xong nhưng đừng nên ăn quá no để đạt được kết quả giảm cân mơ ước.

Trà xanh
Theo các nghiên cứu khoa học đã kiểm chứng thì các nhà khoa học đã tìm thấy 17 loại acid amin và một lượng chất khoáng rất cần thiết cho cơ thể có trong lá trà. Nghiên cứu đã chỉ ra rằng chất chống oxy hóa EGCG chứa trong trà xanh có tác dụng tăng cường tốc độ trao đổi chất của cơ thể, giúp cơ thể loại bỏ được lượng calo thừa.

Trà xanh với sự kết hợp của Protein và các hợp chất Phenol còn có tác dụng làm tăng hàm lượng chất chống oxy hóa, thúc đẩy nhanh quá trình trao đổi chất, đẩy mạnh việc tiêu hao năng lượng giúp giảm cân hiệu quả. Bikipgiamcan khuyên bạn sau khi ăn quá nhiều chất béo, bạn nên uống một cốc trà xanh để nhanh chóng làm tiêu hao lượng mỡ thừa tích tụ một cách dễ dàng và là một loại trà giảm cân hiệu quả!

Không chỉ có tác dụng giảm cân mà lá trà xanh còn chứa rất nhiều các loại vitamin như A, B1, B2, PP và đặc biệt là vitamin C. Các kết quả kiểm tra cho thấy lượng vitamin C có trong trà xanh cao gấp 3-4 lần so với cam, chanh. Nếu sử dụng trà xanh đều đặn sẽ giúp cho bạn có làn da mịn màng, se khít lỗ chân lông.

Trà hoa
Trà hoa là loại trà giảm cân rất được ưa chuộng sử dụng vào những buổi chiều nhằm bổ sung năng lượng, giúp cơ thể tỉnh táo. Có rất nhiều loại trà hoa khác nhau cho bạn lựa chọn như trà hoa nhài, trà hoa quế, trà hoa hòe…

Trong trà hoa có chứa rất nhiều chất khoáng và vitamin, trong đó hàm lượng vitamin C rất cao bởi trà hoa được tạo nên bởi một lượng nhỏ hoa và một lượng lớn hạt khô tạo thành. Bạn có thể uống nóng hoặc lạnh tùy theo sở thích.

Uống trà hoa sẽ giúp cho bạn điều tiết và đốt cháy lượng mỡ dư thừa trong cơ thể, trao đổi nhiệt lượng dư thừa, thúc đẩy trao đổi trao đổi chất và tiêu hóa có tác dụng duy trì vóc dáng.

Trà quất mật ong
Chỉ với nguyên liệu là 8-10 trái quất tươi bỏ hạt, vắt lấy nước, 1 thìa mật ong và 200ml nước sôi là bạn đã có thể pha được một bình trà quất mật ong vừa ngon lành vừa giúp tiêu hao mỡ thừa. Vỏ quất sau khi vắt lấy nước bạn có thể xay nhuyễn, lọc lấy nước và cho thêm mật ong vào khuấy đều để pha trà tiếp.

Trà quất mật ong có chứa rất nhiều chất axit nhẹ giúp bạn tiêu hao năng lượng và mỡ thừa. Ngoài ra, trà quất mật ong còn chứa vitamin C giúp đẹp da. Bạn có thể uống nóng hay lạnh tùy thích nhưng Bikipgiamcan khuyên bạn nên uống nóng để đạt được hiệu quả cao nhất.

Trà ô long
Trà ô long là loại trà giảm cân được chế biến bằng phương pháp lên men, phần lớn không chứa vitamin C nhưng lại chứa rất nhiều các nguyên tố như Fe, Ca, enzyme tiêu hóa và chất phân giải lipit giúp đốt cháy chất béo trong cơ thể.

Các nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng trà ô long có hiệu ứng mạnh hơn so với các loại trà khác. Nó trực tiếp đi vào cơ thể thúc đẩy quá trình phân giải chất béo, ngăn chặn cơ thể hấp thu các chất béo khác, tăng cường chức năng của hệ bài tiết giúp nhuận tràng, mát gan và giảm cân rất hiệu quả.

Trà táo gai cam thảo
Nguyên liệu cho một bình trà giảm cân gồm có 8-10 quả táo gai đã phơi khô, một vài nhánh cam thảo. Đun sôi khoảng 300ml nước rồi cho táo gai, cam thảo vào bình, đổ nước sôi vào hãm tầm 5 phút là dùng được.

Tác dụng của quả táo gai là ức chế sự thèm ăn, giúp đốt cháy chất béo trong cơ thể. Trà táo gai giúp thúc đẩy sự trao đổi chất, khiến cho cơ thể bạn có thể đốt cháy được lượng calo nhiều hơn trong khi làm việc. Bikipgiamcan khuyên bạn nên uống trà vào bữa sáng và tối vì thời điểm này sẽ giúp bạn hạn chế được lượng thức ăn nạp vào cơ thể.

Vị hơi đắng của quả táo gai kết hợp với vị ngọt thanh của cam thảo đã tạo nên hương vị trà rất đặc biệt. Khi uống vào bạn sẽ có cảm giác hơi đầy bụng một chút nhưng điều đó sẽ giúp bạn hạn chế sự thèm ăn. Loại trà này còn có công dụng rất tốt cho người tiểu đường và cao huyết áp.

Trà gừng
Chỉ cần vài lát gừng thái nhỏ hoặc đập dập pha với nước sôi là bạn đã có được một cốc trà gừng chất lượng. Uống trà gừng tạo cảm giác no lâu hơn, giúp cơ thể đốt cháy lượng mỡ thừa.

Trà gừng có chứa nhiều vitamin C, axit amin, Ca, Zn, PP…có lợi cho cơ thể nhất là trong các vấn đề liên quan đến tiêu hóa, giúp bạn giảm cân hiệu quả.

Trà chanh mật ong
Ai cũng biết tác dụng trà giảm cân từ quả chanh và mật ong. Sự kết hợp giữa các loại thực phẩm này không chỉ mang đến một hương vị tươi mới mà còn có tác dụng giảm cân hữu hiệu.

Chỉ cần 200ml nước sôi pha với 1 thìa mật ong và ít nước cốt chanh là bạn đã có một bình trà chanh ngon tuyệt. Bạn có thể uống nóng hoặc đá tùy thích và để đạt hiệu quả giảm cân tốt nhất nên uống trước bữa ăn sáng 30 phút.

Với 8 loại trà giảm cân được làm từ thiên nhiên tốt nhất hiện nay đã chia sẻ ở trên, mong rằng sẽ giúp cho các bạn lựa chọn được loại trà giảm cân phù hợp với mình.